Il freddo condiziona il nostro allenamento? L'ho chiesto ad un esperto!

Atleti del Team Sky sotto la neve

Nei mesi invernali noi cicloamatori ci alleniamo spesso con il freddo. Personalmente, tranne situazioni meteorologiche estreme, nel fine settimana non rinuncio all'uscita su strada.

Bere caffè condizionale le mie performance ciclistiche? Vantaggi e svantaggi della caffeina

Quanti caffè bevo giornalmente? Probabilmente troppi. La caffeina incide e condiziona  le mie prestazioni sportive? Sicuramente sì.

Corse noiose! Vietare i Misuratori di Potenza servirebbe. Parola di ciclista professionista

Quando Christian Prudhomme, direttore generale del Tour de France, ha dichiarato di aver richiesto all’UCI (Unione Ciclistica Internazionale) l’autorizzazione a  vietare l’utilizzo dei Misuratori di Potenza durante il Tour de France 2019 una delle domande che mi sono posto immediatamente è stata: “Chissà cosa ne penseranno i ciclisti?”.

Corse noiose! Vietare i Misuratori di Potenza non servirebbe. Parola di esperto

Team Sky - Chris Froome e Geraint Thomas

Le corse sono diventate noiose: per avere competizioni imprevedibili e spettacolari occorre vietare l’utilizzo dei Misuratori di Potenza (Power Meter). E’ nata da questa convinzione la richiesta che Christian Prudhomme, direttore generale del Tour de France, ha già avanzato ufficialmente all'UCI: vietare l'utilizzo dei PM alla Grande Baucle. “I misuratori di potenza sono utilissimi in allenamento - ha dichiarato Prudhomme alla recente presentazione del Tour de France 2019 - ma in gara sono troppo condizionanti, perché indicano esattamente ai corridori che tipo di sforzo devono fare. Senza quello strumento, un corridore potrebbe nutrire qualche dubbio sulla propria prestazione, magari rallentare o accelerare la sua andatura, insomma lasciare più spazio all'istinto e alla fantasia”.

Allenamento per il ciclismo, Forma Top in 7 settimane un libro completo

Ho acquistato il libro del preparatore Giovanni Camorani incuriosito dalle ripetute F&O da lui brevettate e perchè ero alla ricerca di nuovi input per pianificare i miei allenamenti. Ci tengo a chiarire che non sono mai stato seguito da un preparatore e quindi sono un completo autodidatta, con tutti i limiti del caso.