Il freddo condiziona il nostro allenamento? L'ho chiesto ad un esperto!

Atleti del Team Sky sotto la neve

Nei mesi invernali noi cicloamatori ci alleniamo spesso con il freddo. Personalmente, tranne situazioni meteorologiche estreme, nel fine settimana non rinuncio all'uscita su strada.
Il richiamo della strada è troppo forte! Visto che durante la settima sono costretto ad allenamenti indoor.

Ero curioso di sapere, secondo evidenze scientifiche, come il freddo condizioni le mie uscite in bicicletta e come questo incida sul fisico. Per questo ho chiesto al preparatore ed esperto Francesco Trebbi - 3B Training che ringrazio per aver realizzato questo video sull'argomento:

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