Stages Power e consumo della batteria anomalo? Ecco la soluzione

Il vostro misuratore di potenza Stages Power ha iniziato a consumare la batteria in modo anomalo? Si scarica in uno o due giorni anche se non avete utilizzato il dispositivo?
La colpa potrebbe essere dell’umidità.

Monti Lepini, la salita di Santa Serena a me ricorda il Gavia

Santa Serena si trova nel Lazio e precisamente a Supino, in provincia di Frosinone, tra i Monti Lepini. Un salita: dura, selvaggia e bellissima.

Il freddo condiziona il nostro allenamento? L'ho chiesto ad un esperto!

Atleti del Team Sky sotto la neve

Nei mesi invernali noi cicloamatori ci alleniamo spesso con il freddo. Personalmente, tranne situazioni meteorologiche estreme, nel fine settimana non rinuncio all'uscita su strada.

Allenarsi la sera ci fa dormire e riposare male?

Nel periodo autunnale ed invernale molti cicloamatori si allenano frequentemente indoor, di mattina molto presto o la sera. Io per coniugare impegni lavorativi, famigliari e personali preferisco allenarmi la mattina, spesso all’alba. Altri, forse la maggior parte, si allenano la sera, magari frequentando le lezioni di spinning organizzate dalle palestre.

Si! Ho letto il libro di Danilo Di Luca. Mi è piaciuto

Ho letto “Bestie da vittoria”, la biografia di Danilo Di Luca. L’ho letta tutta d’un fiato, è ben scritta e si legge con facilità. Preciso che non sono mai stato un tifoso del “Killer di Spoltore”, questo il nome  di Di Luca da corridore: troppo spavaldo, troppo arrogante, per i miei gusti sempre troppo sopra le righe.

Festività natalizie, come uscirne vivi? Ecco come sopravvive IlCicloamatore

Incontri conviviali con colleghi di lavoro e amici,  Vigilia e pranzo di Natale, cenone di Capodanno: in questo periodo il nostro stile di vita e la nostra routine di allenamento rischiano di di essere messi in crisi.  Ma noi non gettiamo la spugna e teniamo duro! Ci organizziamo e affrontiamo la sfida.

Bere caffè condizionale le mie performance ciclistiche? Vantaggi e svantaggi della caffeina

Quanti caffè bevo giornalmente? Probabilmente troppi. La caffeina incide e condiziona  le mie prestazioni sportive? Sicuramente sì.